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Fitness in acqua: Tonifica il tuo corpo e la tua mente

Lezioni per tutti i livelli

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Fitness

Fitness

Il fitness in acqua è una disciplina che combina esercizi fisici svolti in piscina con il vantaggio di una resistenza naturale dell’acqua; i corsi proposti sono molto vari: a corpo libero o con attrezzi. Questo tipo di attività è particolarmente apprezzata per i benefici che offre in termini di tonificazione muscolare, miglioramento della circolazione, riduzione dello stress sulle articolazioni. È ideale per chi cerca un allenamento completo e a basso impatto, ma adatto anche a persone con problematiche articolari, in sovrappeso o in riabilitazione per permettere a tutti di raggiungere uno stato di benessere generale.

ABBONAMENTI AD ENTRATE

5 ENTRATE 60,00€  – validità 3 mesi

10 ENTRATE 110,00€ – validità 6 mesi

22 ENTRATE 220,00€ – validità 6 mesi

Quota associativa annuale 30,00 €

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO

 

TUTTE LE LEZIONI DEVONO ESSERE PRENOTATE MEDIANTE PORTALE E DISDETTE ALMENO 12 ORE PRIMA DELL’INIZIO DELLA LEZIONE. IN CASO CONTRARIO VERRA’ ADDEBITATA LA LEZIONE

I nostri corsi
  • Masterclass
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni90 minuti
    VascaMista
    Partecipantifino a 40
  • Acqua Alta+2
    Allenamento con l'ausilio di attrezzi galleggianti in sospensione
    Movimento libero, corpo leggero
    IstruttoreFabio
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna grande
    Partecipantifino a 14
  • AquaAlta mattina
    Allenamento con l'ausilio di attrezzi galleggianti in sospensione
    Movimento libero, corpo leggero
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna grande
    Partecipantifino a 36
  • AquaAlta pomeriggio 2
    Allenamento con l'ausilio di attrezzi galleggianti in sospensione
    Movimento libero, corpo leggero
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna grande
    Partecipantifino a 24
  • Aquabassa
    Dedicato a coloro che vogliono mantenersi in forma beneficiando del massaggio dell'acqua abbinata all'attività fisica
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna 30°
    Partecipantifino a 14
  • AquaAlta pomeriggio 1
    Allenamento con l'ausilio di attrezzi galleggianti in sospensione
    Movimento libero, corpo leggero
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna grande
    Partecipantifino a 12
  • Aquacircuit
    Immersi in un'atmosfera coinvolgente e al ritmo della musica, ti muoverai tra diverse stazioni, eseguendo esercizi mirati a tonificare
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna grande
    Partecipantifino a 20
  • Aquabike
    Attività coinvolgente che unisce il piacere di pedalare alla frescura dell'acqua. Ideale per fortificare gambe, glutei, addominali, braccia e schiena
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaInterna 30°
    Partecipantifino a 11
  • Tappeto
    Un'attività completa e divertente, ideale per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo in modo efficace e naturale
    IstruttoreAstrid, Fabio, Luca, Simona
    Durata lezioni45 minuti
    VascaMista
    Partecipantifino a 10

Calendario delle lezioni

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